Новый способ оптимизировать сон и освещенность может уменьшить смену часовых поясов и повысить внимательность: носимые устройства можно использовать для расчета оптимального индивидуального режима сна и светового режима
В серии статей, в том числе опубликованной сегодня в PLOS ONE, исследователи объясняют, как они разработали и продемонстрировали серию алгоритмов, которые могут анализировать биометрическую информацию, записанную интеллектуальным устройством, а затем рекомендуют лучшую комбинацию сна и света, чтобы помочь человек корректирует свой циркадный ритм.
"Используя эти алгоритмы и математическую модель циркадного ритма человека, мы можем рассчитать лучший свет, чтобы отрегулировать ваш циркадный ритм и способствовать вашему благополучию. …
