Отслеживание еды ведет к похудению: в новом исследовании те, кто отслеживал еду и вес, похудели
Результаты были достигнуты с использованием автоматизированных бесплатных инструментов, а не дорогостоящего личного вмешательства, что позволило предложить возможный недорогой путь к эффективному снижению веса.
«Бесплатные и недорогие приложения для похудения изменили способы, которыми американцы управляют своим весом», – сказал Гэри Беннетт, профессор психологии Duke и соавтор статьи. …