Исследование, опубликованное 30 января в журнале Current Biology, также показало, что чем дальше на запад живет человек в своем часовом поясе, тем выше риск смертельной аварии на этой неделе.
«Наше исследование предоставляет дополнительные строгие доказательства того, что переход на летнее время весной приводит к негативным последствиям для здоровья и безопасности», – сказала старший автор Селин Веттер, доцент кафедры интегративной физиологии. "Эти последствия для дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом реальны, и эти смертельные случаи можно предотвратить."
Выводы были сделаны в то время, когда многие штаты, включая Орегон, Вашингтон, Калифорнию и Флориду, рассматривают возможность полного отказа от переключателя, а растущие исследования показывают всплески сердечных приступов, инсультов, производственных травм и других проблем в дни после аварии. изменение времени.
В рамках исследования – самого масштабного и подробного на сегодняшний день для оценки взаимосвязи между изменением времени и дорожно-транспортными происшествиями со смертельным исходом – исследователи проанализировали 732 835 происшествий, зарегистрированных через систему U.S.
Система отчетности по анализу смертности с 1996 по 2017 год. Они исключили Аризону и Индиану, где летнее время не соблюдалось постоянно.
После учета таких факторов, как год, время года и день недели, они обнаружили устойчивый рост числа несчастных случаев со смертельным исходом на неделе после весеннего изменения времени. Примечательно, что этот всплеск произошел в 2007 году, когда Закон об энергетической политике продлил переход на летнее время, чтобы он начинался во второе воскресенье марта вместо первого воскресенья апреля.
«До 2007 года мы видели рост риска в апреле, а когда летнее время перешло на март, риск увеличился», – сказал Веттер. "Это дало нам еще больше уверенности в том, что наблюдаемое нами увеличение риска действительно связано с переходом на летнее время, а не чем-то еще."
С приходом 9 марта летнего времени часы переводятся на один час вперед, и многие люди пропустят сон и будут ездить на работу в темноте – оба фактора могут способствовать сбоям.
Те, кто находится на западном краю своего часового пояса, в таких местах, как Амарилло, Техас и Сент-Луис,. Джордж, штат Юта, уже спит в среднем меньше, чем их коллеги на востоке – примерно на 19 минут меньше в день, как показывают исследования, – потому что солнце встает и заходит позже, но им все равно приходится работать, когда все остальные спят.
«Они уже имеют тенденцию быть более несогласованными и недосыпающими, и когда вы переходите на летнее время, это только усугубляет ситуацию», – сказал первый автор Йозеф Фриц, научный сотрудник отделения интегративной физиологии. Исследование показало, что в таких западных регионах рост числа несчастных случаев со смертельным исходом составил более 8%.
Увеличение начинается сразу же, в воскресенье, когда часы идут вперед, и основная часть дополнительных несчастных случаев со смертельным исходом на этой неделе происходит утром.
Исследование показало, что изменения в схемах происшествий также происходят после изменения времени «отката назад», с уменьшением количества несчастных случаев утром и резким увеличением количества происшествий вечером, когда темнота наступает раньше.
Поскольку они уравновешивают друг друга, общее количество несчастных случаев в течение «резервной» недели не меняется.
В целом, за 22 года анализа данных, около 627 человек погибли в автокатастрофах со смертельным исходом, связанных с весенним переходом на летнее время.
Поскольку данные включают только самые серьезные автомобильные аварии, авторы полагают, что результаты недооценивают истинное увеличение риска для водителей, когда время приближается.
«Наши результаты подтверждают теорию о том, что полная отмена временных изменений улучшит здоровье населения», – сказал Веттер. "Но куда мы идем отсюда? Мы переходим на постоянное стандартное время или на постоянное летнее время?"
В целом, исследования показали, что для сна, биологических часов и общего состояния здоровья лучше иметь больше утреннего света и меньше вечернего света, как в случае стандартного времени. При постоянном переходе на летнее время утром по всей стране зимой будет темно, а в западных частях каждого часового пояса солнце будет появляться позже всех, отметил Веттер.
"Как циркадный биолог, я предпочитаю стандартное время."