Одиночество в нашем нашем времени

За прошлые двадцать лет все больше исследований, измеряющих эффект одиночества, предполагает, что это — важное здравоохранениебеспокойство. Например, существуют доказательства, что риск развития и смерти от болезни сердца может зависеть на основаниисеть социальных связей друзей и семьи, и что быть недавно овдовевшим может увеличить разногласия смерти. И для людейс болезнью Альцгеймера, даже на более тяжелых уровнях болезни, познавательная функция остается выше в тех, кто имеет больше социальныйсети.

После предложения некоторых примеров одиночества эта статья затрагивает некоторые появляющиеся темы и проблему, такие как проблемы определениямногомерная природа одиночества, некоторые доказательства, ведущие его возрастающий профиль как проблему здравоохранения, как этоотличается от одиночества, и наконец перечисляет предложения о том, как преодолеть и справиться с ним.Примеры одиночестваБольшинство из нас в некоторый момент в наших жизнях испытало одиночество. Для некоторых это является временным, возможно вызванное определенными событиямиили переходы, в то время как для других, это, кажется, постоянный факт жизни.

С тех пор, как его жена умерла, всего спустя две недели после того, как их 60-я годовщина, 84-летний Берт был практически прикован к дому. Если спросили,он говорит, «О, я в порядке, сосед заходит без предупреждения время от времени, и любезно помогает с покупками». Он наводит порядок в доме и делает еговладейте готовой едой в микроволновой печи. Но лежа в кровати ночью, или когда он видит ее расческу на туалетном столике или ищетот чтения газеты, готовой разделить мысль, он переполнен пустотой.

Джоан 19 лет и половина пути в течение ее первого года в университете. «Все говорят, что их годы в университете были наилучшим временем ихжизнь, они завели много друзей, пошел к сторонам. Но для меня, это не походит на это. Я довольно застенчив и трудно смешаться. Я чувствую себя одинокими обособленно.

Я едва вижу своих соседей по дому."Эти два примера описывают, как одиночество может явиться результатом или потери связи с другими или неспособности, чтобы сформироваться новыйсвязи.Эмили Вайт, автор книги, «Одинокой: Обучение Жить с Одиночеством», также дает примеры в ее блоге того, как определенные времена года могут усилить одиночество:«День благодарения может быть одиноким временем.

Или более точно понятие всех остальных собирающихся с любимыми может принестиодиночество, бушующее на передний план, оставляя Вас чувствующий себя маргинализованным, изолированным, и задыхающийся с чувствами разъединения."Однако она также критически настроена по отношению к обществу и роли СМИ в маргинализации единственности:«Валентайн, кажется, появился не в качестве дня, чтобы праздновать все романтичные вещи, это стало днем получения истеричного ориски связались с одиночеством."

Возможно, один из наиболее широко приведенных литературных примеров одиночества должен быть найден в романе 20-го века «Мышей иМужчины» получившим Нобелевскую премию американским автором Джоном Стейнбеком, пересчитывающим острый рассказ о Джордже Милтоне и ЛенниМаленький, два полевых рабочих-мигранта нагнали в Великой Депрессии в Калифорнии, кто изо всех сил пытается найти их место в мире,и через их странствующую жизнь, с которой сталкиваются люди с подобной собственной борьбой.Большая часть участка разворачивается на одном ранчо, где Джордж и Ленни встречают персонажей как Мошенники, темнокожего рабочего, живущего впринужденное одиночество, Кэнди, пожилой человек, чей только друг является просто отнесенной древней собакой и относящейся к блоковому нерву молодой женщинойк как «жена Керли».Единственной вещью, которые хранят эти знаки, идущие, является их мечта о возможности избежать к лучшей жизни.

Джордж циничный, умный человек, неодинокий для большей части истории, но становится одиноким, когда он теряет свое лучшее и только друга, Ленни, большое, физически сильное ичеловек с ограниченными умственными возможностями, производящий впечатление слишком доброкачественного, чтобы бояться одиночества, несмотря на то, что он разделяет мечту Джорджа о покупке немногоземельный участок, где они могут хранить своих собственных животных и быть их собственными бугорками, и быстро, чтобы возмутить, когда Мошенники предполагают, что Джордж мог бы оставить его.Мошенники являются черной стабильной рукой с изогнутой спиной, кто, из-за цвета его кожи, вынужден жить в одиночестве, далеко отдругие мужчины. Он имеет жесткое чувство юмора и сталкивается горького и гордого. Он хочет дружить с Леннии предлагает, чтобы он приехал и жил с ним и Джорджем и мотыжил сад, когда они получают свой земельный участок, но он также насмехается

Ленни с рассказами о мужчинах, которых он видел, приходит и уходит с пустыми мечтами о владении их собственным земельным участком.Жене Керли надоедают и одинока и мечты о становлении кинозвездой: несмотря на то, что она замужем, ее муж не любит ее иона не любит его и быть единственной женщиной на ранчо, она пытается подружиться с рабочими мужчинами. Леденец является старениемрабочий со старой собакой, застреленной другим ранчо, вручает воображаемый акт милосердия, что Кэнди думает, что он, вероятно, долженсделали ранее, но хранили снятие, боясь утраты его единственного компаньона. Он волнуется о том, чтобы быть одиноким в старости, иубеждает Джорджа и Ленни позволить ему присоединиться к их плану покупки их земельного участка, который мог быть сделан возможным, потому что он имеетнекоторые сбережения.

По чему является только коротким эпизодом в жизнях этих знаков, Стейнбек умело изображает различные аспекты одиночества, aусловие, которое увеличивающееся тело научной и медицинской литературы также начинает рассматривать как имеющий много размеров.Определение одиночества

Чем больше мы изучаем одиночество, тем больше это, кажется, легче описать, чем определить.В 1999, Кеннет Крамер и Джоанн Барри из университета Саскачевана в Канаде, сделал исследование семи популярных мер по самооценке одиночества, между ними содержавшего 21 подвесы или группы вопросов, и нашедшего, что они коррелировали вчетыре фактора: социальное одиночество, эмоциональное одиночество, отрицательный аффект или эмоции и семейное одиночество.Ричард Бут, преподаватель психологии и психотерапевт в США написал работу, изданную в Medscape 2002, гдеон обсуждает научную литературу по одиночеству, чтобы рассмотреть, должно ли это быть включено в «библию» психиатрического диагноза,

Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств.Он убеждает медицинских работников, работающих в клинических условиях принять во внимание, что одиночество сложно и многомерно, итот одинокие люди «совсем не идентичны», и «отличительные уровни, и переменные типы одиночества нужно рассмотреть когдаконтакт с одинокими людьми».Несмотря на то, что Бут говорит, что существует почти столько же теорий одиночества сколько люди, исследующие его, большинство из них, кажется, соглашается что этоимеет много размеров, которые, кажется, включают: недостаточные социальные навыки; ситуативные проблемы, например географические или социальныеизоляция; наличие нереалистичных ожиданий о себе и других; дисфункциональная история приложения, такая как трудностиразвитие доверия и привязанности в ранней семейной жизни; определенные стили размышления о мире и как решить проблемы; иопределенные убеждения о причинах событий и поведения других людей.Другой аспект одиночества, о котором много исследователей, кажется, договариваются, то, что это — очень интенсивное чувство, как предложено этимопределение, предложенное британским благотворительным МЫШЛЕНИЕМ психического здоровья:«Чувствовать себя одиноким означает быть разбито невыносимым чувством разобщенности на очень глубоком уровне».

Читать  Задача ассоциации Word предсказывает распады отношения

Бут соглашается. Он пишет:«Субъективный опыт одиночества, однако, в основе вопроса и иногда так интенсивен что одинокие людиеще может думать о мало."«Когда люди действительно одиноки, они чувствуют себя несчастно недовольными, праздными, и крайне полыми», добавляет он.

Одна новая и довольно спорная теория одиночества прибывает из области эволюционной психологии. Это говорит то существосвязанный с другими так необходимо для выживания, что человеческие мозги стали зашитыми, чтобы искать регулярный социальныйсвязаться.В их книге «Одиночество: Человеческая натура и Потребность в Социальной Связи», Джон Т Кэкайоппо, психолог-исследователь вЧикагский университет и пионер новой области социальной нейробиологии, и Уильям Патрик, редактор Журнала ЖизниНауки, предположите, что существа людей являются более взаимозависимыми, чем наши культуры сделали бы, чтобы мы верили.

Они цитируютАфриканская пословица:«Если Вы хотите пойти быстро, пойдите одни, если Вы хотите пойти далеко, сочетайтесь».Они предлагают, чтобы социальная изоляция шла вразрез с человеческой натурой на глубоком, генетическом уровне и могла быть так же вредна для здоровья как курениеили сидячий образ жизни, и предполагает, что человеческий мозг развился, чтобы обработать социальную информацию и максимизировать выживание черезсотрудничество.

Города являются окончательным выражением этого аспекта человечества; они функционируют, потому что люди доверяют друг другу кследуйте правилам, защищающим группу.Кэкайоппо и Патрик также утверждают, что одиночество настраивает порочный круг, где перцептивный человек и взгляды становитсяискаженный, заставляя их неправильно читать попытки других людей включать их, становиться менее доверчивый, чтобы попробовать менее твердый преодолетьэти структуры, и становятся более изъятыми и пессимистичными, укрепляя изоляцию и приводя к ранней смерти.Но они также говорят, что потребность в социальной связи так сильна, это заставляет изолированных людей формировать парасоциальные отношения сТелевизионные персонажи или домашние животные.

Это, кажется, подтверждено отчетом 2008 года от британской благотворительной Заботы о пожилых (теперь Возраст Великобритания), который говорит, что почти половина сверх65 полагает, что ТВ является их главной формой компании.Одиночество и здоровьеВ докладе Заботы о пожилых также предполагается, что одиночество достигает близких эпидемических пропорций среди пожилых людей в Великобритании и этогобольше чем каждый десятый человек по возрасту 65 описывает себя как ощущение себя одиноким «всегда», или «часто».Мервин Кохлер, специальный советник, чтобы Старить Великобританию, сказал «Таймс», что это не так много, что одиночество неизбежно в старости, но что этоболее вероятно, произойдет в результате тяжелой утраты, слабого здоровья и бедности.

Он сказал, что отправная точка является более высокой пропорцией людей, теперь живущих самостоятельно, часто в результате тяжелой утраты, которыйможет привести к изоляции и затем нисходящей спирали небрежности и или не участвующий в или имеющий меньше возможностей ксделайте новые связи и дружбу.Он сказал в прошлом, что пожилые люди раньше шли в угловой магазин, почтовое отделение или паб, и это было причиной перевязать приятно иприложите усилие, но потому что эти местные услуги исчезают, пользуясь возможностями для новых связей с ними,это уменьшает самооценку и приводит к депрессии и связанным проблемам со здоровьем.

Американский эксперт по одиночеству Джеймс Дж Линч соглашается, что быть в социальном отношении разъединенным вредит нашему здоровью. Он потратил почтисорок лет, смотря на то, как одиночество способствует повышенному риску заболевания ишемической болезнью сердца преждевременно.В его книге «Крик, который Не услышали: Новое Понимание Медицинских Последствий Одиночества», описывает он также одиночество как тихоеэпидемия, вредящая здравоохранению в США, где это приводит к депрессии и ранней смерти.

Он пишет:«Смертности в США для всех причин смерти, и не только для болезни сердца, последовательно выше для разведенного,единственные, и овдовевшие люди обоих полов и всех рас."Теория Линча состоит в том, что диалог важен для здоровья, и дети, терпящие неудачу в школе, в социальном отношении изолированы и недостаюткоммуникативные способности, которые помогли бы им дать компенсацию за это. Это тогда становится крупным компонентом к серьезной болезни ипреждевременная смерть, когда они становятся взрослыми.

Он также говорит, что технология как Интернет, может казаться, упрощает становиться более связанной, но он думает, что мы будемпосмотрите больше одиночества, вызванного технологией, и это принесет больше проблем со здоровьем.Более свежее исследование предполагает, что путь, через который одиночество может сделать нас плохо, через наши гены.

Стивен Коул из Калифорнийского университета и коллеги нашли, что хроническое одиночество связано с изменением в как генывести себя. В мае 2008 Научный американец описал исследование, где Коул и коллеги показали людям, выигравшим в вершине15% Масштаба Одиночества UCLA имели больше активности гена, связанной с воспалением и меньше активности гена, связанной с антителомпроизводство и антивирусная активность. Кроме того, эти генетические структуры были определенными для одиночества, а не для депрессии или другогоотрицательные чувства.

В более свежем исследовании взрослых на Тайване Капуста пришла к заключению, что эти генетические изменения могут произойти из-за гормонального кортизола стрессабудучи не в состоянии подавить гены, связанные с воспалением, которое является известным фактором риска для болезни сердца, рака и другого опасного для жизниусловия.Кэкайоппо и Патрик также предполагают, что некоторые люди генетически предрасположены к одиночеству, и что число людей ктопострадайте от него, является столь большим, что это должно рассматриваться как генетическое заболевание. Они обращаются к объединенному исследованию 2005 года университета

Чикаго и Свободный университет в Амстердаме, где исследователи посмотрели на данные по более чем 8 000 близнецов, принятых 12 лети найденный, что 48% однояйцовых близнецов и 24% неоднояйцовых близнецов сообщили о подобных уровнях умеренных к противоположностиодиночество, и с намного большим количеством соглашения, чем в сибсах, которые не были близнецами.Одиночество и одиночествоДаже при том, что у нас в настоящее время нет универсального определения одиночества, мы знаем, каково это не.Одиночество, где люди добровольно вступают в государство того, чтобы быть одним, не является тем же как одиночеством, которое является больше об «обнаружениисамостоятельно» один, или поскольку Бут описывает его, как государство, где люди чувствуют себя «отчаянно одинокими по причинам даже, они могут не полностью понять».

Добровольное одиночество может быть здоровым антидотом к проживанию в мировой полноте шума, возможность отступить от «занятости»взаимодействия, характеризующие современную жизнь.В его книге «Одиночество: Возвращение к Сам», подчеркивает Энтони Сторр, практикующий психиатр и Оксфордский ученый, связьмежду одиночеством и креативностью, и одиночеством и «глубокими и заживающими психологическими случаями», имеющими место вчеловек, и только отдаленно связан с тем, чтобы быть связанным с другими.

Читать  Исследование: классическое удаление лимфатического узла для ненужного рака молочной железы

Storr оспаривает идею, что человеческие отношения являются «пробным камнем здоровья и счастья». Он поддерживает идею это чтопродолжается в уме человека, когда он или она является одним, особенно когда воображение занято, одинаково важно дляте, кто способен к творческому достижению.

Storr предполагает, что творческие усилия традиционно определяются с точки зрения того, что поддерживает сообщество, но это вводит в заблуждение,и выходит на те области и интересы, которые являются обязательно отдельным преследованием.Потеря детства и тяжелая утрата, депрессия и «репарация», сформировали характеры во взрослую жизнь, приведшие к части изсамая большая поэзия, когда-либо письменная, и он дает некоторым английским поэтам как примеры.

И в старости, которую Storr определяет «Третьим Периодом» жизни, существует естественное уменьшение эмоциональной зависимости от других иизменение центра к внутренним проблемам, снова приводящим к креативности, и он цитирует композиторов и романистов как примеры.Бут соглашается и говорит, что одиночество может «быть разыскано глубокие случаи роста, такие как медитация, визуализация,слушание музыки и других форм ‘выполнения ничего’ «.Другой пункт, что Бут делает, — то, что Вы можете все еще быть одинокими и иметь много связей с другими.

Это — качество техсвязи, имеющие значение: «некоторые одинокие люди имеют достаточные interactional сети и, тем не менее, одиноки, потому что онинеудовлетворенный теми сетями».Это походит на другую идею, все более и более подвергающуюся сомнению: то, что люди, которые являются единственными, одиноки по сравнению с людьми, которые являютсяженатый.

Исследование психологов из Лафайетт-Колледжа и университета Майами показывает, что одинокие люди старше 40, никогда не имеющиеженатый может быть столь же эластичным как их женатые пэры. Исследование оспаривает идею, что брак является всегда лучшим для Вашегоздоровье.

Победите автора Джамилу Буквалу, адъюнкт-профессора психологии в Лафайетте, сообщило заявление, о котором сообщает Newsweek вДекабрь 2009, что:«Когда одинокие люди чувствуют контроль над своими жизнями и могут полагаться на себя, у них может быть особенно высокий уровеньсчастье."Но женатые люди, сообщившие о том, чтобы быть очень самостоятельным, были не обязательно довольны этим, whearas одинокие люди насреднее число, которое чувствуют относительно довольный этим, сказала она.Белла Деполо, приглашенный лектор в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, написавший книгу, «Выбранную: Как

Одиночные игры Стереотипируются, Клеймятся и Проигнорированные и Все еще жить Счастливо С тех пор», сказал Newsweek что:«Я думаю, что это наконец входит в наше понимание, что единственная жизнь изменилась и что возможно жить полное,удовлетворение жизни как единственный человек».Также кажется, что проблема с ранним исследованием в области родов одним ребенком состояла в том, что они часто группировались с овдовевшим иразведенные люди.Контакт с одиночеством

Так, если мы оказываемся в состоянии одиночества, и мы знаем, что это не «добровольное одиночество», что мы можем делать с этим?Британское благотворительное МЫШЛЕНИЕ психического здоровья, предлагает эти предложения для преодоления одиночества, которое они говорят, возможно, если Выдействительно полный решимости работать в нем:Будьте подготовлены дать ему время и энергию, например к размышлению о причинах его и положительных шагах, Вы можетевзять.

Учитесь быть одними и расслабленными в Вашей собственной компании: центр на том, кто Вы действительно и что Вы хотите сделать. Это можетвключите фасетку перед некоторыми трудными чувствами, которые являются, возможно, причиной, Вы продолжаете искать компанию других.Обучение стоять перед собой может измениться, как Вы касаетесь других: например, это может привести к меньшему «голоду» после отношений,и больше способности дать.Учитесь быть с другими: например, изучите, как сказать «нет», границы множества в отношениях, и выразить Ваши чувства, хочети потребности.

Утвердительность и социальное профессиональное обучение могут быть полезными.Не вносите большие изменения: попробуйте вещи один маленький шаг за один раз и сильно не связывайтесь с одним человеком.Попробуйте маленькие взаимодействия сначала: начните легкий разговор с владельцем магазина или человеком на автобусе.

Присоединитесь к местной заинтересованной группе или начните класс по теме, которой Вы наслаждаетесь.Волонтер для чего-то.

Они также предполагают, что говорящий с консультантом или психотерапевтом мог бы быть безопасный способ исследовать и понять проблемы, инайдите, что храбрость и поддержка справляются с ситуациями то нанесение поражения чувства. Такие методы лечения разговора могут помочь людям впервыепостройте самопринятие и уверенность, и оттуда узнайте, что касающийся других может быть приятным и удовлетворить.И если ни одно из этих предложений, кажется, не соответствует тому, что Вы ищете, не отчаивайтесь, потому что, поскольку Эмили Вайт говорит в своем блоге,несмотря на некоторые попытки СМИ изобразить одиночество как «своего рода странное, опасное болезненное состояние», это не. Одиночество,говорит Белый, «часть того, чтобы быть человеческим»:«Это — то, к чему некоторые из нас вошли в мир с предрасположенностью.

Это — что-то, что мы должны лечить и бороться наш путьчерез, но ничто, чтобы стать встревоженным».Она говорит, что нет никакой потребности быть тихим об одиночестве, и позоре и самовине, которую это создает.

«Нет ничего неправильно с одиночеством, и мы должны начать признавать это посредством более широкого и более открытого обсуждениязаявите», добавляет она.Источники: Рэй Хэйнер, «Одиночество повреждает сердце», health.com, 21 июня 2009; Яап Шпреойв и Сюй Ван, «моделируякратковременная зависимость между двумя остающимися сроками службы», actuaries.org.uk 27 марта 2008; Д А Беннетт и др.,"эффект сетей социальных связей на отношении между патологией болезни Альцгеймера и уровнем познавательной функции у стариков: aпродольное когортное исследование», май 2006 Неврологии Скальпеля; блог Эмили Вайт, www.lonelythebook.com/loneliness-blog/;Джон Стейнбек, «Мышей и Мужчин», Пингвин современная Классика 1993, выпуск Kindle; Дженнифер, Старшая «Один Вместе: Является Городским

Одиночество миф», New York magazine, 23 ноября 2008; Джеймс Линч «крик, который не услышали: новое понимание медицинскогоПоследствия Одиночества», Bancroft Press, июнь 2000; Виктория Стерн, «Одиночество Может Привести к Тяжелой болезни, включаяРак», Научный американец, 29 мая 2008; «Причина одиночество могла быть плохой для Вашего здоровья», Экономист, 24 года

Февраль 2011; американское Бюро переписи «Семьи и Условия проживания: 2005»; Забота о пожилых, 2008 «В социальном отношении исключаемый и живущийодин в старости. Результаты исследования от английского Лонгитюдного исследования Старения (ELSA). «; Розмари Беннетт и Мэри Бауэрс,«Одиночество: тихая эпидемия, несущаяся по Великобритании», «Таймс», 31 декабря 2009;http://scienceofloneliness.com; MIND.org.uk (страница веб-сайта: Диагнозы и условия: Одиночество); Ричард Бут «Одиночествокак компонент психических расстройств».

Терапия Medscape 2 (2), 2000; Кеннет М. Крамер и Джоанн Э.Барри, «Осмысления и меры одиночества: сравнение подвесов», Индивидуальность и ЧеловекРазличия, 27 (3), сентябрь 1999; Энтони Сторр, «одиночество: возвращение к сам», HarperCollins, 1989; «Единственный и любящий это,

Даже во время праздников», Newsweek, 22 декабря 2009.


Одиночество в нашем нашем времени: 6 комментариев

  1. не, выкупать контрабандистов и нелегалов а на счет войны, так мы утилизируем руских тварей, что тебе конкретно не нравится?

  2. Изолированный Путин летает по всему миру, встречается с руководителями государств, вот и сейчас он прилетел в Иран, а где любимец богов Порось?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *