В статье в журнале Current Biology профессор Энн Скелдон и профессор Дерк-Ян Дейк обсуждают предложения законодательного собрания штата Калифорния о введении постоянного летнего времени (DST) и то, как этот переход может подорвать голосование в штате в 2018 году, чтобы отложить начало занятий в школе. подростки. Прошлогоднее голосование в законодательном собрании Калифорнии, на которое в настоящее время наложено вето губернатора штата, запретило открытие школ до 8:30 в попытке улучшить здоровье учащихся и повысить количество выпускников.
Задержка школьного времени была спорной проблемой в Северной Америке и Европе, и сторонники утверждали, что такая отсрочка позволит подросткам, которые обычно ложатся спать позже, получить рекомендованное количество сна, в то время как оппоненты указывают на логистические проблемы, которые могут возникнуть в результате такое изменение. DST, практика перевода часов на один час вперед по сравнению со стандартным временем (ST) в летние месяцы, чтобы лучше использовать естественный дневной свет, также вызывает разногласия. В марте Европейский парламент проголосовал за прекращение замены часов, при этом государства-члены Европейского союза должны решить, оставаться ли к 2021 году на постоянное летнее время или постоянное стандартное время. Калифорния, Флорида и Вашингтон должны проголосовать за переход на летнее время.
Скелдон и Дейк отмечают, что переход на постоянное летнее время несовместим с целями задержки школьных занятий.
Они отмечают, что более позднее время биологического пробуждения при постоянном летнем времени подрывает преимущества отсрочки начала занятий в школе из-за сна подростков.
Например, с биологической точки зрения подросткам было бы так же трудно вставать в 7 утра при переходе на летнее время, чем вставать в 6 утра во время летнего времени. Скелдон и Дейк приходят к выводу, что введение постоянного летнего времени и отсрочка начала занятий в школе противоречивы, поскольку подростки в среднем теряют любое преимущество сна, полученное от более позднего начала занятий в школе в результате перехода на постоянное летнее время, то есть по-прежнему получать недостаточный уровень сна.
Профессор Скелдон с факультета математики сказал: «Каждую весну изменение часов вызывает дискуссии. Нам нравится внезапный переход на более светлые вечера, но нам нелегко переключиться на наш график.
Однако для нашего сна постоянное летнее время – не решение. Установка наших часов на летнее время в течение зимнего месяца означает, что солнце, кажется, взойдет на час позже, и даже больше из нас будут вставать в темное время суток. Конечно, для тех, кто живет преимущественно внутри помещений и редко сталкивается с естественным освещением, переход на постоянное летнее время будет иметь меньшее влияние.
Но эти люди также увидят лишь ограниченную выгоду от отсрочки начала учебы / работы.
"Это сложно, но влияние перехода на постоянное летнее время на сон подростков, по-видимому, не учитывалось в этих соображениях."
Профессор Дейк, директор Суррейского исследовательского центра сна, прокомментировал: «Многие из нас сбиты с толку насчет часов и циркадного времени, но ради нашего здоровья и благополучия пора задуматься."