Потребление дополнительных калорий может помочь тренирующимся женщинам избежать нарушений менструального цикла
Исследование показало, что тренирующиеся женщины с нарушениями менструального цикла могут снова начать менструацию, потребляя дополнительно 300-400 калорий в день.
«Эти результаты могут повлиять на всех женщин, занимающихся физическими упражнениями, потому что многие женщины стремятся заниматься спортом по причинам, связанным со здоровьем, но могут не получать достаточно калорий для поддержки своих упражнений», – сказала ведущий исследователь Мэри Джейн Де Соуза, доктор философии.D., Университета Пенсильвании. …