Подъем весов может помочь старшим остаться независимыми дольше
Взрослые, начинающие снимать веса рано в жизни, могут извлечь выгоду из сниженной возрастной потери мышцы и жить независимо дольше, согласно отчету, опубликованному в этом месяце американским Колледжем Спортивной медицины.Отчет, названный «Влияние Осуществления Устойчивости на Массе Худого тела в Стареющих Взрослых: Метаанализ», был издан в Медицине и Науке на Спортивных состязаниях и Exercise®, официальном научном журнале американского Колледжа Спортивной медицины. …
Подъем весов может помочь старшим остаться независимыми дольшеПодробнее »

