Возможность быстро поднимать тяжести может означать более долгую жизнь: не все занятия с отягощениями приносят одинаковую пользу
«Встать со стула в пожилом возрасте и ударить по мячу больше зависит от силы мышц, чем от силы мышц, тем не менее, большинство упражнений с весовой нагрузкой сосредоточено на последней», – сказал автор исследования профессор Клаудио Хиль Араухо, директор по исследованиям и образованию Клиники лечебной физкультуры. – CLINIMEX, Рио-де-Жанейро, Бразилия. …