Исследование, опубликованное в Journal of Management, показало, что планирование и мысленное моделирование предстоящего рабочего дня приводит к достижению целей, связанных с работой. Во время повторного присоединения сотрудники думают о том, что произойдет в течение дня, о задачах, которые необходимо выполнить, о любых потенциальных проблемах, которые могут возникнуть, а также о поддержке и ресурсах, которые могут потребоваться им для достижения своих целей.
«Мы знаем, что отрешенность от работы в нерабочее время важна, потому что она дает положительные результаты, такие как более высокая удовлетворенность жизнью и меньшее выгорание», – сказала Шарлотта Фриц, соавтор и доцент кафедры производственно-организационной психологии в Колледже свободных искусств ПГУ. и науки. «Теперь нам нужно подумать о том, чтобы помочь людям мысленно восстановить связь с работой в начале их рабочей смены или рабочего дня, чтобы они могли добиться положительных результатов в течение рабочего дня и погрузиться в свою работу.
Недостаточно просто появиться."
В исследовании приняли участие 151 участник из широкого круга отраслей, включая финансы, энергетический сектор, государственное управление, информацию и связь, а также сектор здравоохранения.
Фриц сказал, что привязанность сотрудника к работе может меняться изо дня в день и будет зависеть от человека и его работы.
Например, она сказала, что сотрудники могут подумать о конкретных задачах, которые необходимо выполнить за завтраком или в душе, мысленно обсудить разговор с руководителем во время поездки на работу или просмотреть свой список дел, стоя в очереди за кофе.
«Благодаря повторной привязанности сотрудники могут активировать цели, связанные с работой, что затем создает положительный опыт, который позволяет людям быть более вовлеченными в работу», – сказал Фриц. «Вовлеченность – это чувство энергии, чувство погруженности, преданность делу, и все это очень важные мотивационные переживания, которые приводят к положительным результатам как для сотрудников, так и для организаций. Они более довольны работой, более привержены работе, больше получают удовольствие от рабочих задач, лучше работают и больше помогают с дополнительными задачами."
Исследователи предлагают организациям разработать нормы и распорядки, которые помогают сотрудникам снова подключиться к работе и помогают им плавно переходить к рабочему дню.
Это может быть предоставление им нескольких тихих минут в начале дня, начало короткого разговора о планировании предстоящего рабочего дня, поощрение их к расстановке приоритетов в их наиболее важных целях, предложение кратких контрольных списков или даже предоставление им большей автономии в работе, чтобы выполнять конкретные задачи.
«Организации нуждаются в высоко вовлеченных сотрудниках, и повторное присоединение является ключевым моментом», – сказал Фриц.
Соавторами исследования были Сабина Зоннентаг и Катрин Эк из Мангеймского университета и Яна Кунель из Ульмского университета в Германии.