Как совместить день ног с бегом
Доктор Кенджи Дома из JCU провел обзорную работу. Он сказал, что его собственная работа и работы других ученых ранее открыли, что тренировки с отягощениями, такие как поднятие тяжестей, могут нанести вред производительности в тренировках на выносливость, таких как бег, когда они объединяются в один и тот же или разные дни. …