Богатая волокном диета может снизить смертельный риск

Диета, богатая волокном, особенно от целого зерна, может разрезать риск смерти от сердечно-сосудистых, инфекционных и респираторных заболеваний,согласно отчету, опубликованному онлайн в Архивах Терапии на этой неделе.Парк Dr Yikyung, Национального онкологического института (NCI) в Роквилле, Мэриленд, в США, и коллегах от NCI и AARPтакже найденный, что диетическое волокно было связано со сниженным риском смерти от любой причины за девятилетний период. Читать далее «Богатая волокном диета может снизить смертельный риск»

Черный рис имеет больше антиоксидантов и волокна и меньше сахара, чем черника, и это более дешево

черный

А также будучи более дешевым, чем черника, черный рис имеет больше антиоксидантов антоцианина, антиоксидантов витамина Е, меньше сахара и больше волокна, чем черника, представление на 240-й Национальной Встрече Американского химического общества (ACS) показало.Черный рис раньше потреблялся только дворянами в древнем Китае; это считали рисом Императора и буквально запретили для кого-либо еще съесть его. Читать далее «Черный рис имеет больше антиоксидантов и волокна и меньше сахара, чем черника, и это более дешево»

Волокно могло помочь потере веса и предотвратить диабет

мочь

Великобритания диабета финансирует новое исследование, чтобы определить, могли ли бы поддающиеся ферментации углеводы, найденные в продуктах как спаржа, чеснок, цикорий и топинамбуры, использоваться, чтобы помочь потере веса и предотвратить диабет 2 типа.Благотворительность финансирует врача-диетолога Николу, Предполагают Имперский Колледж, Лондон, чтобы исследовать роль, которую поддающиеся ферментации углеводы могли играть в профилактике диабета 2 типа. Читать далее «Волокно могло помочь потере веса и предотвратить диабет»

Ключ уровня потребления волокна в отражении смерти

волокно

Люди, съевшие богатую клетчаткой диету, уменьшили свой риск смерти за девятилетний период по сравнению с теми, кто съел меньше волокна. Еда диеты, богатой волокном, как долго было известно, помогла хранить Ваш пищеварительный тракт, работающий должным образом. Это также думало, чтобы понизить риск болезни сердца, некоторых случаев рака и диабета. Читать далее «Ключ уровня потребления волокна в отражении смерти»