Отсутствие сна может заставить людей, сидящих на диете, потерять мышцу вместо жира

человек

Люди, сидящие на низкокалорийной диете, потеряют ту же сумму веса, спят ли они среднее число 8,5 часов или 5,5 часов каждую ночь. Однако те на 8,5 часах проиграют намного более толстый, в то время как те на 5,5 часах теряют в основном мышцу, вместо жира, согласно статье, опубликованной в рецензируемом специалистами журнале Annals of Internal Medicine. Читать далее «Отсутствие сна может заставить людей, сидящих на диете, потерять мышцу вместо жира»