При протяжении, прежде чем пробег не предотвращает рану

При протяжении, прежде чем пробег не предотвращает и не наносит повреждения, согласно исследованию, представленному сегодня на Годовом собрании 2011 года американской Академии Хирургов-ортопедов (AAOS).Больше чем 70 миллионов человек во всем мире бегут рекреационно или избирательно, и недавно было противоречие относительно того, должны ли бегуны растянуться перед управлением, или нисколько. Читать далее «При протяжении, прежде чем пробег не предотвращает рану»

Протяжение перед управлением может понизить выносливость

Бегуны на длинные дистанции, растягивающиеся перед управлением, могут не быть в состоянии бежать как далеко — и все же потратить больше энергии, делающей его, согласно исследованию в Журнале Прочности и Создания условий, официальном журнале исследования Национальной Прочности и Создания условий Ассоциации. Читать далее «Протяжение перед управлением может понизить выносливость»