Исследование: сокращенная ночь сна может увеличить риск молодых совершеннолетних более тяжелого питья

В соответствии с изучению, размещённому в Издании Неправильной Психологии, более тяжелое приём спиртного может задержать выбор времени сна среди молодых совершеннолетних пьянства; со своей стороны получение меньшего количества сна и пробуждение ранее чем в большинстве случаев смогут расширить питье среди молодых совершеннолетних пьянства. Читать далее «Исследование: сокращенная ночь сна может увеличить риск молодых совершеннолетних более тяжелого питья»

Когда ребенок может спать в течение ночи? Обычно за первые несколько месяцев жизни

течение

Некоторые ободрительные новости для родителей новорожденных. Ваш ребенок, скорее всего, будет в состоянии спать в течение ночи в течение нескольких месяцев после рождения, подразумевая, что, если структуры сна могут быть синхронизированы, существует надежда, что Ваша постоянная зевота в течение дневных часов будет непродолжительной. Читать далее «Когда ребенок может спать в течение ночи? Обычно за первые несколько месяцев жизни»

1 ночь сна восстановления может не быть достаточной, чтобы прийти в себя после отрицательных эффектов ограничения сна

ночь

Исследование в проблеме 1 августа журнала Sleep предполагает, что доза дополнительного сна в выходные может быть хорошей медициной для взрослых, неоднократно не ложащихся спать слишком поздно или просыпающихся слишком рано во время рабочей недели. Однако даже ночи 10 часов в постели может не быть достаточно, чтобы вылечить отрицательные эффекты хронического ограничения сна. Читать далее «1 ночь сна восстановления может не быть достаточной, чтобы прийти в себя после отрицательных эффектов ограничения сна»

Свет ночью, связанный с увеличением веса, возможно, должным измениться в еде времен

Исследователи из Израиля и США полагают, что они нашли доказательства, демонстрирующие связь между ожирением и нарушениями обмена веществ и выделением к LAN (свет ночью) в исследованиях на животных. В статье, опубликованной в Продолжениях Национальной академии наук, они нашли, что мыши подвергли тускнеть, свет в течение их часов сна сроком на восемь недель имел на 50% более высокое увеличение веса по сравнению с мышами, спавшими в темноте. Читать далее «Свет ночью, связанный с увеличением веса, возможно, должным измениться в еде времен»