Сколько еды я должен есть каждый день?

Сколько еды, которую Вы должны съесть, зависит от многих факторов, включая Вашу высоту, возраст, пол, общее состояние здоровья, работы, действий досуга, генетики, размера тела, состава тела и какие лекарства Вы можете принимать. Сколько еды касается Вашего ежедневного требования потребления калории — потребляют более каждый день, чем Вы израсходовали, и Вы будете обычно прибавлять в весе, потреблять меньше, и противоположное произойдет. Читать далее «Сколько еды я должен есть каждый день?»

Есть фрукты, шоколад является ‘ягодой’ важный понижающийся риск болезни Паркинсона

фрукт

Регулярно употребление в пищу ягод может привести к более низкому риску развивающейся болезни Паркинсона (PD), которую показывает новое исследование, и фрукты в целом содержат флавониды, которые необходимы, чтобы отразить вероятность заболевания этой болезнью.Флавониды (и flavonols и флавенол) обычно известны их активностью антиоксиданта в пробирке. Читать далее «Есть фрукты, шоколад является ‘ягодой’ важный понижающийся риск болезни Паркинсона»

Новое исследование предлагает есть, овощи дает Вам более здоровый и более привлекательный жар, чем загар

исследование

Новое исследование предлагает есть, овощи дает Вам здоровый загар. Исследование, во главе с доктором Иэном Стивеном в университете Ноттингема, показало, что еда здоровой диеты, богатой фруктами и овощами, дает Вам более здоровый золотой жар, чем солнце.

Исследование, показавшее, что вместо того, чтобы направиться в солнце лучший способ выглядеть хорошим состоит в том, чтобы жевать на моркови и помидорах, было издано в Развитии Журнала и Поведении человека. Читать далее «Новое исследование предлагает есть, овощи дает Вам более здоровый и более привлекательный жар, чем загар»

У новых родителей есть дефицит сна 6 месяцев в течение первых 24 месяцев жизни ребенка

родители

Обзор показывает, что родители теряют среднее число сна шести месяцев в течение первых 24 месяцев жизни их ребенка. Приблизительно 10% родителей умеют получать всего два с половиной часа непрерывный сон каждую ночь, найденный обзор Silentnight.

Более чем 60% родителей с младенцами в возрасте меньше чем 24 месяцев получают не больше, чем три с четвертью сна часов каждую ночь. Читать далее «У новых родителей есть дефицит сна 6 месяцев в течение первых 24 месяцев жизни ребенка»

У тех, которые любят содовую, есть худшие предпочтения в еде в целом

есть

Все мы знаем, как важный это должно управлять сахаром и углеводами в диете, таким образом, мы читаем продовольственные этикетки и роды по потреблению калорий и FDA, рекомендуемой витамин, натрий и уровни транс-жира. Однако большая часть фруктового напитка и компаний содовой маскируют сердце разрушительный сахар как «высокий кукурузный сироп фруктозы» на этикетках, название продукта, которое было на рынке с 1970-х. Читать далее «У тех, которые любят содовую, есть худшие предпочтения в еде в целом»