Простая общественная программа, как показывалось, была эффективной при предотвращении избыточного увеличения веса, обычно испытываемого молодыми матерями. Исследование, изданное онлайн в британском Медицинском Журнале, нашло, что увеличение веса может быть предотвращено с программой на основе простых медицинских сообщений, небольших изменений поведения, и поставлено удобно в общественном урегулировании.Проблемами со здоровьем, связанными с ожирением, являются главные проблемы в развитых странах. Австралия является четвертой по величине страной с 60% взрослых, или грузных или страдающих ожирением.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует инициативам оптимизации веса включать усилия попытаться препятствовать тому, чтобы взрослые прибавили в весе, даже если они находятся в приемлемом диапазоне веса. Молодые женщины в Австралии теперь прибавляют в весе при более быстром уровне, чем женщины в любом другом возрасте, увеличивая их риск для связанных с весом болезней.Исследование, ведущей австралийской женской организацией здравоохранения, Фондом Джин Хэйлес для Женского здоровья, занялось расследованиями, ли женщины, посетившие Здоровую Программу Образа жизни (ПОМОЩЬ – ее) полученный более или менее вес, чем женщины, посетившие единственную тридцатиминутную лекцию группы о преимуществах следующей диеты населения и рекомендаций по физической активности.
Двести пятьдесят женщин в возрасте между 25 и 49 годами возраста приняли участие в исследовании, во главе с Ломбардом доктора Кэтрин с профессором Хеленой Тид от Фонда Джин Хэйлес для Женского здоровья в сотрудничестве с университетом Monash в Мельбурне. Женщины в пределах здорового диапазона веса были включены, а также грузные и страдающие ожирением женщины.По словам авторов, женщины являются важной группой, чтобы предназначаться в предотвращении увеличения веса, потому что их изменения образа жизни после того, как у них есть дети – и это может повлиять на всей семье.
«Их уровень физической активности понижается и их диетические изменения», сказал доктор Ломбард. «Женщины также склонны управлять тем, какая еда находится в доме, таким образом, они могут влиять на то, что едят их партнер и дети и сколько активности их дети делают».Женщины в интервенционной группе присутствовали всего на четырех интерактивных процедурах в местной начальной школе, где они обсудили, как изменить их поведение.«Мы не дали женщинам диету, чтобы следовать или план осуществления, поскольку мы хотели, чтобы женщины решили себя, что было важно и возможно измениться в то время в их жизнях», сказал доктор Ломбард. «Женщины не хотят чувствовать себя оказанными давление, чтобы уменьшить вес. В этой программе они решили то, чем были их потребности, и мы поддержали их».
Доктор Ломбард, представляющий дополнительные результаты исследования исследования на международной конференции по ожирению в Европе, сказал, что интервенционным женщинам преподавали, как преодолеть барьеры для здоровой еды и физической активности и стратегий предотвратить рецидивы, чтобы помочь поддержать их более здоровые образы жизни.«Мы смотрели на то, что мешает им принять здоровую еду или привлечение в большее количество активности и как они могли преодолеть это», сказала она.Женщины в интервенционной группе также получили ежемесячные текстовые сообщения SMS, поощряющие их оставаться активными, поесть хорошо и следовать за здоровым образом жизни в течение двенадцати месяцев научно-исследовательской работы.
Женщины в контрольной группе получили среднее число 830 граммов – чуть менее чем килограмм – во время 12-месячного исследования и в целом было 1-килограммовое различие между группами. Участники контрольной группы, которые были меньше чем 40 и в пределах здорового диапазона веса, набрали большую часть веса (1.72 кг).
В контрастных женщинах до 40 в интервенционной группе потерял приблизительно 0.27 кг.«В то время как не огромная сумма веса, ключевой вопрос – то, что эта простая программа остановила женщин, прибавляющих в весе», заявили директор по исследованиям Джин Хэйлес и университет Monash Председатель Женского здоровья, профессор Хелена Тид, также ведущий исследователь в исследовании.
В другое десятилетие или две этих женщины могли быть 15-20kg более тяжелый, поместив себя в больший риск хронической болезни. Цель исследования состояла в том, чтобы развить простую программу, предотвратившую женщин, набирающих больше веса и ПОМОЩЬ – ее Здоровая Программа Образа жизни действительно достигала этого.«Мы должны признать борьбу, которая это для многих женщин и их семей ежедневно. Мы знаем, что женщины очень стараются похудеть или поддержать устойчивый вес, но независимо от того, что они в настоящее время делают, не работает.
Им нужно больше поддержки», сказал профессор Тид.«Наше исследование нашло, что Вы не можете только дать женщинам несколько брошюр о диете и упражнениях и ожидать, что они сделают это сами. Захватывающе, наше исследование предполагает, что только вносит небольшие, простые изменения, вместе с небольшим количеством поддержки, для обычных женщин, чтобы успешно управлять их весом», говорит она.Обучающие навыки женщин, увеличивающие их способность признать, что барьеры для здоровых образов жизни и затем поддержки их изменяют поведение, являются важными стратегиями помочь предотвратить женщин, получающих избыточные килограммы.
Кроме того, женщины связей имеют друг с другом в их местном сообществе через школы, детские сады и социальные группы важны в поддержке этих новых здоровых поведений.По словам доктора Ломбарда существенные элементы программы могли легко быть переведены на другие общественные параметры настройки по Австралии.«Управление программой в сообществе, устанавливающем, таком как начальная школа, работало хорошо.
Женщины не должны были посещать клинику – в этом случае они уже были в школе, потому что они понижались или забирали своих детей, и они помогли друг другу с идеями и стратегиями о том, как избежать прибавлять в весе», сказала она.«Мы знаем, что женщины интересуются приобретением знаний о предотвращении увеличения веса, мы знаем, что это важно для их здоровья, и мы знаем, что это работает.
Теперь мы должны удостовериться, что у женщин есть доступ к программам локально, которые помогут им, и их семьи остаются здоровыми».Источник:Фонд Джин Хэйлес для женского здоровья