Некоторые ободрительные новости для родителей новорожденных. Ваш ребенок, скорее всего, будет в состоянии спать в течение ночи в течение нескольких месяцев после рождения, подразумевая, что, если структуры сна могут быть синхронизированы, существует надежда, что Ваша постоянная зевота в течение дневных часов будет непродолжительной. Исследователи из Университета Кентербери, Новая Зеландия сообщила относительно исследования в журнале Pediatrics, что к возрасту 5 месяцев более чем 50% всех младенцев следуют за их родителями, спящими времена и сон прямо в течение ночи.Следователи объясняют, что достижение безостановочного сна не занимает много времени.
Совпадение с графиком сна родителей может взять немного дольше.Жаклин М. Т. Хендерсон, доктор философии и команда намереваются узнавать, сколько времени она взяла младенцев, чтобы консолидировать их самоотрегулированный ночной сон в течение их первых 12 месяцев жизни.Критерий 1 стремился узнавать, когда регулярный сон в течение ночи с полуночи до 5:00 произошел – или когда ребенок умел регулярно спать 5 часов без остановокКритерий 2, когда 22:00 ко сну 6:00 произошло – или когда ребенок умел регулярно спать 8 часов без остановок
Критерий 3, когда ребенок и структуры сна родителей были полностью синхронизированы.Исследование вовлекло родителей 75 полных сроков здоровые младенцы с типичным развитием. Родители заполнили дневник сна в течение 6 дней в месяц в течение в общей сложности 12 месяцев.
Videosmnography – видео исследование сна – использовалось, чтобы улучшить точность отчета родителей.Исследователи нашли что:Главное увеличение длины самоотрегулированного сна имело место от конца первого месяца до конца четвертого (504 минуты)
Большинство младенцев достигло Критерия 1 в 2 месяцаБыла 50%-я вероятность, что младенцы достигли Критериев 1 и 2 в 3 месяца.Значительное количество младенцев достигло Критерия 3 в 4 месяца. 50% младенцев достигли Критерия 3 в 5 месяцев.
Авторы завершили:Самая быстрая консолидация в младенческом регулировании сна происходит за первые 4 месяца. Большинство младенцев спит в течение ночи в 2 и 3 месяца, независимо от используемого критерия.
Наиболее развито и социально действительный критерий сна через от 22:00 до 0:600 часов. В 5 месяцев больше чем половина младенцев спит одновременно с их родителями.К возрасту 12 месяцев 87% младенцев спали в течение пяти часов, 86% восемь часов и 73% от 22,00 часов до 06,00 часов.«Спя в течение ночи: консолидация самоотрегулированного сна через первый год жизни»
Жаклин М. Т. Хендерсон, доктор философии, Кэрин Г. Франция, доктор философии, Джозеф Л. Оуэнс, доктор философии, Невиль М. Блэмпид, MScПЕДИАТРИЯ (doi:10.1542/peds.2010-0976)