Если Вы собираетесь упорно работать на Вашей работе, Вы должны упорно работать в спортзале также

работа

Сердце, изданное BMJ (британский Медицинский Журнал), нашло, что мужчины, которые клинически не в форме, и работают дольше, чем обычные часы рабочего дня, более вероятно умирают от болезни сердца на 50% по сравнению с мужчинами, которые работают те же часы за неделю, но находятся в форме.Все мы знаем, что много работание является плохим для Вашего здоровья, и физическим и умственным, но никогда не было ясного определения, если существует прямая корреляция между работой и уровнями болезни, даже уровень смертности.В Дании 5 000 мужчин 40 — 59 лет работающих в объединенных 14 наблюдались различные компании и занятия, имевшие их уровни фитнеса и сердечное мастерство, прослеженное больше 30 лет.

Велосипедный анализ стресса был применен, и датчане обеспечили среднее число часов, они работали каждую неделю. 69% помещают промежуточный 41 и 45 часов в неделю, и почти 19%, работавших больше часов на неделе.

Во время этого 30-летнего наблюдательного периода умерли 587 из них. Ишемическая болезнь сердца, суженная и, укрепила артерии, была причина смерти. Большинство не в форме господ было в самом большом риске смерти от болезни сердца, особенно если они много работали объединенные с другими социальными факторами и семейной историей болезни сердца.Те работа 41 — 45 часов в неделю, на 59% более вероятно, умрут от болезни сердца, но не более вероятно умереть от других причин, чем мужчины, работающие меньше часов.

Соответствуйте мужчинам, работающим, больше чем 45 часов каждую неделю, менее вероятно, будут умирать от болезни сердца на 45%, и на 38% менее вероятно скончаться в целом.Каково биологическое объяснение позади этих результатов исследования? Работа независимо от того, какой тип, физически напряженный или нет, повышает активность в симпатической нервной системе, фактически увеличивающей частоту сердечных сокращений и кровяное давление.Итог, важно тренироваться, сидеть на диете право и попытаться остаться в форме.

Читать  Отсутствие толерантности фруктозы, распространенное в детях с хронической болью в животе

Было найдено от 5 000 мужских образцов, что даже несколько подходящие и много работающие существенно понижают их риск смерти от болезни сердца.Исследование наконец заканчивается:

Обнаружение, что, работание больше чем 45 часов в неделю связано с больше, чем удвоенный риск [смерть от болезни сердца] среди мужчин с низкой физической подготовкой, а не среди мужчин с умеренной или высокой физической подготовкой, является новым наблюдением. Если отношение является причинным, оно, очевидно, имеет серьезные последствия для профилактики болезни сердца.Осуществление, как доказывают, ограничивает физиологические пункты стресса и ускоряет время восстановления.

Подходящие рабочие меньше устали и раздражительны. Они спят лучше и адаптируются лучше в целом.«Долгие часы работы и физическая подготовка: 30-летний риск ишемической болезни сердца и общей смертности среди белых мужчин средних лет»

Андреас Холтерман, Оле Стин Мортензен, фреза Германа, Карен Согэард, финн Gyntelberg, Поуль СуэдикэниСердце doi:10.1136/hrt.2010.197145


Если Вы собираетесь упорно работать на Вашей работе, Вы должны упорно работать в спортзале также: 11 комментариев

  1. Народ на фотке, как в театре смотрит. Люди все больше и больше похожи на баранов. Одних ведут на бойню, а другие поглядывают.

  2. у нас для этого условий нет никаких, но этим ребятам до этого понятно что дела нет, зато закон же для людей придумали… испанец сел в машину с кондиционером, поехал домой и часок поспал, а у нас что, в самое пекло ехать в раскаленной маршрутке домой и обратно?

  3. Так вот европейцы поумнее (или честнее) гавнотимошки, и учли в договорах такой нюанс.

  4. Жители севера Италии, в частности города Модэна, привозят на грузовиках гнилые апельсины и виноград, высыпают под мэрию, так как из-за санкций не могут их продавать, а техника аграрная вся кредитная 🙂 об этом конечно же не напишут 😀

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *