Создатели необыкновенного комплекса производственной гимнастики для офисных работников разрешают себе легкую иронию по отношению к тем, для кого они трудились. «У нас имеется весьма нехорошая новость для офисных работников», – информируют авторы материала, опубликованного пару дней назад в пресс-релизе Национального университета имени Трумэна. «Она содержится в том, что сейчас ни одному из них не удастся избежать зарядки в офисе под предлогом отсутствия спортивного инвентаря», – продолжают они.
Упражнения вправду действенные и нужные, но, основное – они вычислены на применение в качестве спортоборудования офисной мебели.
Упражнение 1. Опустите сиденье офисного стула либо кресла в самое нижнее положение посредством рычага. Держа руки перед собой, медлительно поднимитесь, применяя лишь мускулы ног, и кроме этого медлительно сядьте обратно в кресло. Упражнение направляться повторить 10 раз подряд. При вставании запрещается применять руки для упора. …
Офисная мебель – отличный спортинвентарьПодробнее »